オオバコ　サイリウム　便秘解消サプリ

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2015/03/29

オオバコは、薬草

オオバコは、古くから薬草として用いられてきました。

咳止め、痰の薬、血圧を下げるなどに使われてきました。

広く民間薬として日本だけでなく、アジア、ヨーロッパなど世界中で利用されてきたのです。

オオバコは、世界中に広く分布しています。

種類は、２００種類ほど。

どこにでも自生していて、私の家の庭にもしっかりと根付いています。

どんなに固い土にも根を張っています。

生命力の強い植物だなといつも、草むしりをしながら思っていました。

そして、私は、この雑草の力を借りて便秘解消をしようとしています。

オオバコは、便秘解消に効果絶大

オオバコには、便秘解消の効果もあるのです。

効果は、絶大だということなので。期待しています。

注文したのは、下のサプリメントです。

サイリウムハスク（オオバコ）の粉末をカプセルに詰めたものです。

１粒に０．５ｇ程度のオオバコ繊維が含まれています。

サイリウムハスク（オオバコ）　500mg　200粒【消費期限目安:2017年12月まで】
価格：1,210円（税込、送料別）

私の便秘は、結構頑固です。

以前よりは、ましになりましたが、排便のサイクルは３日に１回程度です。

便秘薬の服用を止めたら、すぐに毎日の排便が、３日になってしまいました。

便秘解消のメカニズム

便秘解消のメカニズムは、簡単です。

サイリウムハスクは、水溶性と不溶性の食物繊維をバランスよく含んでいます。

水溶性食物繊維は、整腸作用があります。

不溶性食物繊維は、便秘解消の効果があります。

このサイリウムの粉末の中の不溶性食物繊維は、お腹の中で、水分を吸収して３０倍程度に膨張します。

膨張することにより、腸の壁を刺激するのです。

この刺激により蠕動運動が活発になり、腸内の便を排出する方向へ動かしていきます。

同時に水溶性食物繊維が、水分を吸収して便を柔らかくするのです。

この水溶性、不溶性食物繊維のバランスが、すばらしいのです。

単発の効果だけでなく、蠕動運動を高めると同時に柔らかい便にする作用が、すばらしいのです。

私の頑固な便秘も４月中には、解消すると思います。

サイリウムハスクの服用結果については、また報告しますので、ご期待ください。