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食べても痩せる 15kgのダイエット成功方法とは

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便秘薬 わたしのおすすめ

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      2015/01/18


便秘は、非常に苦しいものです。

下痢に比べたらいいじゃないかと思う人もいるかもしれませんが、便秘で死亡する人もいるぐらいで、舐めてはいけません。脂肪したのは女性で便が直腸でコンクリートのような硬さに固まり排便できなくなった。そして、大腸が閉塞してしまう。ガスも抜けることがなくなり腸が大きく膨張してしまい、死に至るというものです。

このように便秘は、大変危険なのです。

わたしの場合は、数年前から非常に排便の間隔が長くなり、1週間もない日が当たり前になってしまいました。

便意はあるのですが、力んで排便することが、怖いのです。力いっぱい、思いきり力んで排便します。肛門が裂けてしまうのではと思うほどの痛さです。もちろん、切れ痔になってしまいます。

それに、頭の血管も切れそうです。血管に圧力がかかっていいることを実感します。こんな状態を何度も続けたら脳出血が起こりそうで怖いのです。

ある朝、職場のトイレで大便をしたときのことですが、あまりに大きな固い大きな便だったので、トイレが詰まってしまいました。その後の全体朝礼でトイレが詰まったので使わないようにとの連絡がありました。もちろん、私の仕業であることは、誰も知りませんが、すごく恥ずかしかったことを覚えています。

便秘は、こんな恥ずかしいことも引き起こすので、注意が必要です。

 

おすすめの薬

スルーラックプラスを服用しています。スルーラックプラスは、腸のぜん動運動を高めると同時に、便に水分を集めて柔らかくして排便するものです。

私は、このスルーラックプラスを毎晩1粒(ピンクの小粒)飲み続けています。もう、7ヶ月近くも服用しています。ほぼ毎日排便できています。



注意しなくては、いけないのは市販薬のほとんどが、刺激性下剤(腸のぜん動運動を促して腸壁に直接作用して排便反射に刺激を与えるもの)です。

習慣性があって、慣れて効かなくなる。そして余計に便秘になってしまうというのです。

 

便秘を治すために

 

便秘を改善するなど体質改善をすることが重要です。

運動不足もよくありません。

食べ物も繊維質の多いもの。ヨーグルトもおすすめです。

わたしの場合は、柔らかい便にすることが重要です。

 

 

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