ダイエットブログ

食べても痩せる 15kgのダイエット成功方法とは

*

ダイエット スイーツ 市販品で、美味しくてダイエットができる

スポンサード リンク

      2016/01/18


ダイエット中、市販のスイーツはどこまで凄いのか①

 

どうしてもダイエットしたい、でも甘い物も食べたい方に人気なのが、おからや豆乳を使ったスイーツ。

休日などに手作りすることも出来ますが、忙しかったりすると「いつかやろう」になってしまいがちです。

 

ダイエットするのが目的ならば、市販品を利用して1日でも早くスタートするのが成功への王道です。

ということで、今回は市販のダイエットスイーツはどこが凄いのか調べてみました。

 

おからも凄いが、「ところてん」

 

ざっくりランキングを見回すと、やはり「おから」がダントツです。

これは後程書くとして、「ところてん」の意外な人気にびっくりしました。

 

食事としても、甘味処としてもイケる幅広さは便利ですね。

和スイーツはどこか心を落ち着かせてくれるので、カテキン豊富なお茶とゆっくりまったり味わいたいものです。

ところてん1袋で5キロカロリー、量があるのでお腹一杯になりそうですが、「食事はこれだけ」はやめて下さいねの但し書きがありました。身体を壊してしまっては本末転倒ですからね。

 

高千穂工場

 

 

そしてダイエットの定番中の定番と言えるのが、「こんにゃくゼリー」です。


昔からあるこんにゃくゼリーも美味しいけれど、硬めのゼリーが苦手な方にはこちらのララクラッシュがお勧めです。

クラッシュしたゼリーをフルーツジュレでくるんでいるので、とってもジューシーで食べやすいです。

お腹の調子を整えてくれる効果もあります。

 

マンナンライフ

 

どうしてもチョコレート!というあなたへ


とはいえチョコレートを食べないと、スイーツを食べた気がしないという方もいるでしょう。

砂糖不使用の物などもありますので、我慢出来ない方には良いかもしれません。

でもチョコレートにはカカオのポリフェノールも含まれているので、何でもかんでもチョコレートを悪者に仕立て上げるのは賛成出来ませんね。

 

このチョコレート(サプリ)には世界のショコラティエの70%が使用すると言われているベルギー産プレミアムショコラが使用されており、抗肥満効果があるビフィズス菌を配合した、低GI商品です。

もちろん砂糖不使用、美容と健康に良いポリフェノールとコラーゲンが配合されています。


 

チョコレートも1日に一粒二粒程度なら問題ないと思いますが、「敗北感」に支配されそうな気もしますね。

最初から完璧を狙うのではなく、出来る範囲で少しずつ克服していけばいいのではないでしょうか。

苦行ではなく、楽しみながらより健康な自分を作り上げていくプロセスなのですから。

スポンサード リンク

 - スイーツ, ダイエット , ,

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

オムロン体組成計
オムロン体組成計スマホ連携により効果的にダイエットができます

体組成計の測定   オムロン体組成計を買いました。 もちろん、体重計は …

食事を作る
代謝を上げる食事

代謝を上げる   代謝を上げるためには、筋肉を付けることが有効です。 …

秋の味覚 秋刀魚定食
食欲の秋 ダイエットに成功した体重は維持できているか

食欲の秋   暑かった夏がすぎて、涼しくなると食欲が出てきます。 暑い …

スイーツマラソン 東京、大阪、福岡で開催

さあみんな、スイーツマラソンが始まるよ!   楽しく走りながらスイーツ …

純ココアで、楽しくダイエットをしませんか?

チョコがダメならココアがあるさ!①   「チョコレートが食べたい」と「 …

体組成計のイラスト 両足測定タイプ
体脂肪率の測定精度 誤差が大きい

体組成計の精度   体脂肪率の測定原理と精度 家で簡単に体脂肪率を測定 …

飲んでダイエットそする
ヘルシアのダイエット効果と高濃度茶カテキンの弊害

ヘルシア   ヘルシアとは、花王から発売されているダイエット飲料です。 …

大腸の図
腸内フローラ NHKスペシャルで放送

腸内フローラ   『腸内フローラ 解明 驚異の細菌パワー』 このタイト …

no image
腸内環境と乳がん

乳がんと便秘   乳がんは、日本女性の最も多いがんに、急増してきました …

オリゴ糖「オリゴのおかげ」には、腸内環境を良くする他にダイエット効果も 

腸内環境が悪化すると生活習慣病を発症する オリゴのおかげダブルサポート(500g …