ダイエットブログ

食べても痩せる 15kgのダイエット成功方法とは

*

くしゃみが、止まらない

スポンサード リンク

      2014/12/28


くしゃみが止まらない

くしゃみ

 

 

 

 

 

 

くしゃみが止まらないことありませんか?
私は、アレルギー性鼻炎が、あるので小学校の頃からくしゃみを連発していました。
多いときには、10連発なんてざらです。
中学校の時には、「くしゃみ」と呼ばれるぐらいでした。
最初は、回りも笑ってくれていましたが、そのうちうるさがられました。

現在になっても、春先や、秋の稲刈り時期になると毎年酷い状態になります。

ひどいときは、ひきこみながらでもくしゃみが、出ます。

そのうちに、鼻水が流れ出し、鼻づまりになります。

くしゃみ、鼻水、鼻づまりがセットです。

 

くしゃみは、なぜ出るのか

 

くしゃみは、なぜでるのでしょうか?

鼻の粘膜に異物が付着したことを検出すると その異物を体外に吹き飛ばそうとするのです。

これが、くしゃみの正体です。

鼻水も くしゃみも体の防衛機能なんですね。

 

くしゃみのエチケット

 

くしゃみをすると、そのしぶきは半径3mにも及びます。

このしぶきを撒き散らして、インフルエンザなどのウイルスを撒き散らさないようにしなければなりません。

そのためくしゃみをする時は、口と鼻を覆う必要があります。

 

テッシュやハンカチで口と鼻を覆った時は、それを他人に触れることのないようにしなければなりません。

また、覆う適切なものがない場合は、手のひらでは無く、腕で口と鼻を押さえます、

手のひらの場合は、他人に触れる可能性が高いためです。

くしゃみを覆った手のひらは、石鹸でよく洗うようにします。

 

くしゃみのとめかた

 

出始めたくしゃみは、止められません。

出そうだと感じたら、鼻の下の骨の部分(鼻と上唇の中間)を強目に押さえると止まります。

ただし、タイミングが遅れると止まりませんから、出そうだのタイミングで抑えてください。

 

環境改善

 

くしゃみは、ハウスダストやダニの死骸などに影響していることが、大半です。

ハウスダストを少なくするための空気清浄機には、効果があります。

そして、こまめな掃除です。部屋の家具、家電のホコリを除去しましょう。

 

床は、雑巾がけをしてから掃除機をかけましょう。

掃除機は、排気がキレイで、排気量が少ないタイプを選びましょう。

アレルギー科対策では、最後に掃除機が常識です。

雑巾がけは、1平方メートルを1分程度かけて掃除しましょう。

スポンサード リンク

 - 体の悩み

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


  関連記事

no image
痔の症状

痔とは   肛門や肛門周辺に起こる疾患です。 痔核(いぼ痔)、裂肛(切 …

おすすめの体重計
体重計 オススメはこれ

体重計   体重計も大変、高機能になってきました。 身体をスキャンでき …

no image
肝臓の働きをよくするには

肝臓 私の場合   肝臓のことを物言わぬ臓器とかいいます。 どうしてで …

食事を作る
代謝を上げる食事

代謝を上げる   代謝を上げるためには、筋肉を付けることが有効です。 …

no image
便秘薬 わたしのおすすめ

便秘は、非常に苦しいものです。 下痢に比べたらいいじゃないかと思う人もいるかもし …

マーガリン
マーガリンとバター

マーガリンとバターの違い   マーガリンとバターは、違います。 色、形 …

no image
こどものオネショ

子供のおねしょ 私の息子は、5歳まで それは、それは、毎日大量のオネショをしてい …

no image
いびき の原因

いびきは、どこか悪いのでしょうか? 日本人の2割の人は、いびきをかいていると言わ …

代謝を上げる
代謝を上げる方法 痩せるために

基礎代謝を上げると 運動しなくても痩せる   痩せるためには、代謝を上 …

no image
水虫によく効く薬

水虫の症状   私は、水虫にもなったことが、あります。 小学生ぐらいと …