トークバンドＢ２　睡眠計測　7月7日

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7月6日の睡眠計測結果

またまた、質の悪い睡眠と言うことだ。
2時36分～3時02分の間に目が覚めたことになっている。
この30分間に目が覚めたと言うことだ。
覚めていないと言いたいところであるが、記憶は無い。

昨日の夜は月曜日だったので、テレビ｢岡崎吾郎の車で行こう｣を見てから寝た。
寝付きは良かったと思う。
寝付けないと感じることは、最近無いし、昨晩もいつもと同じ様だった。

ところが、計測結果では1時46分まで眠れていない。
そのあと50分間寝て約30分間目が覚めた様に計測されている。
ちょっと、変な感じ。

そんなに寝れていないことは無い。
昨晩は、そう思う。
特に寝付いた時間が、変だと思う。


そして、目が覚めた時間。
もちろん、この目が覚めた間に歩数のカウントもされていないので、トイレに行ったのでもなさそうだ。


この睡眠計測については、これ以上のことは、わからない。
昨晩は、気温も湿度もエアコン無しで快適だった。
ぐっすりと眠れる環境だった。

そんな時に、寝付けず、途中30分間も目が覚めて寝ていないなんて。
その間、トイレにも行っていない。
夢遊徘徊もしていないのであれば、なおさら。

この疑問は、ビデオ撮影をするしか無さそうだ。
次の休み前の夜にビデオをセットして寝てみるか。
もう少し何か分かるかも知れない。

睡眠計測については、それまで書きません。
意味なさそう。

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